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減肥操是怎么做的
專家回答：減肥操的做法是比較多的，建議可以通過一些視頻來跟著一起做也是比較好的，如果說自己還有一些其他的慢性疾病的存在，體型還比較肥胖，那么建議一定要堅(jiān)持的進(jìn)行一些體育鍛煉，最簡(jiǎn)單的就是每天堅(jiān)持的走路.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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哺乳期吃什么水果
專家回答：哺乳期可以吃一些營養(yǎng)價(jià)值高的水果，可以吃一些木瓜，櫻桃，火龍果，獼猴桃，梨子，柑橘，葡萄，草莓，蘋果，香蕉等。吃水果時(shí)避免吃寒性的水果，也不要吃冰鎮(zhèn)的水果，如果哺乳期吃一些較寒涼的水果和冰鎮(zhèn).... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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早上減肥吃什么好
專家回答：身體的體重超標(biāo)，需要進(jìn)行控制飲食衛(wèi)生進(jìn)行預(yù)防身體的體重進(jìn)一步加重，可以在早上少吃油膩的東西，避免暴飲暴食進(jìn)行預(yù)防身體的營養(yǎng)成分過剩的情況發(fā)生?？梢栽谠缟铣渣c(diǎn)低脂肪的食物如蕎麥面包，蘋果等等食.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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男孩子發(fā)育吃公雞是否真的會(huì)長高
專家回答：孩子發(fā)育吃公雞和長不長高是沒有太大關(guān)系的，但是想要讓孩子長高，平時(shí)在飲食方面一定要注意多樣化飲食，肉類食物含糖量比較高的食物盡量少吃，多選擇蔬菜和水果，特別是含鈣量比較高的食物，如牛奶，芹菜.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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老人有斑是缺乏維生素e嗎
專家回答：老人有斑和缺乏維生素e也是有關(guān)系的，但是大多數(shù)都是膠原蛋白流失過快導(dǎo)致的。隨著年齡增長，皮膚老化，膠原蛋白就會(huì)流失的比較快，所以就會(huì)出現(xiàn)老年斑。老年斑很難徹底消除，因?yàn)閺?fù)發(fā)的概率非常高，建議.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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發(fā)芽的花生頭可以吃
專家回答：是可以吃的，因?yàn)榛ㄉ皇前l(fā)芽沒有出現(xiàn)變霉的現(xiàn)象，里面也就沒有黃曲霉素，如果是一些發(fā)了霉的花生就不可以吃了，具有一定的致癌作用，在吃花生的時(shí)候也要注意，不能夠吃太多的花生，每天吃上一小把就可以.... 詳細(xì)»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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維生素ad滴劑如何吃
專家回答：維生素ad因?yàn)橥饷娴哪z囊也是可以食用的，所以在一般情況下是可以直接讓寶寶吞服的。如果寶寶不愿意吃的話，也可以把膠囊的滴嘴放入開水中浸泡30秒鐘，膠囊的滴嘴處融化后可以將膠囊內(nèi)的藥物滴入寶寶口.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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維生素b1和b12的怎么吃
專家回答：維生素b1和b12最好空腹的時(shí)候服用，因?yàn)樗麄儗儆谒苄缘男》肿踊衔锶绻陲埡笫褂?，非常有可能與飯菜中和影響自身的藥效，所以盡量在空腹的時(shí)候服用這樣才能保證藥效能夠完全的起作用。人體缺乏維.... 詳細(xì)»
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- 侯立城 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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人一天要消耗多少卡路里
專家回答：人一天要消耗的卡路里數(shù)并沒有一個(gè)確切的數(shù)值，還要根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)來詳細(xì)的制定消耗計(jì)劃。如果身體比較肥胖的人最好多消耗一些卡路里，這樣能夠令身體變得消瘦一些，可以防止身體出現(xiàn)一些因肥胖而患的疾.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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男孩13周歲身高147厘米體重39公斤正常嗎
專家回答：正常情況下，13周歲孩子的身高應(yīng)該是在1米59，然后體重大概是在48公斤左右的，根據(jù)這個(gè)數(shù)據(jù)來看的話，你們家的孩子是有一點(diǎn)偏低的，那么在平常的生活中就需要給孩子進(jìn)行一些營養(yǎng)的補(bǔ)充呢，平常多讓.... 詳細(xì)»
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- 郭鋒 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
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維生素b族可以和鈣一起吃嗎
專家回答：可以一起吃，這兩種東西并不會(huì)起沖突，并且都是人體中必要的營養(yǎng)物質(zhì)，一起補(bǔ)充是沒有什么不妥的。維生素b能夠幫助身體提高吸收能力，還能夠提高人的精神狀態(tài)，幫助人體提供免疫能力，效果是很好的。而鈣.... 詳細(xì)»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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吃青蘋果有什么好處
專家回答：吃青蘋果的好處主要是能補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。防止黑色素沉淀、生津止渴、補(bǔ)充水分，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)幫助消化吸收，有效分解脂肪，減少熱量攝入等。健身期間合理的膳食營養(yǎng)搭配能夠幫助鞏固健身成效.... 詳細(xì)»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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吃什么東西補(bǔ)鈣最好
專家回答：你好，想要給孩子補(bǔ)鈣，可以早晨晚上讓孩子喝一杯牛奶，平時(shí)多吃一些豆制品，芹菜，芝麻，紫菜，海帶，蘋果，瓜子，花生等等食物，用食物來給孩子補(bǔ)鈣的話，既安全也比較可靠。另外要讓孩子多運(yùn)動(dòng)，不要老.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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山楂和桑葚及枸子一起泡茶喝可以
專家回答：在一起泡茶喝當(dāng)然是可以的，因?yàn)樯介哂幸欢ǖ膸椭淖饔?，枸杞子具有一定的補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用，這些放在一起適當(dāng)?shù)暮纫恍?，但是不要過量了，過量了之后可能會(huì)有上火的這種情況，建議在日常的飲食生活當(dāng).... 詳細(xì)»
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- 趙天豫 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
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減肥期間能吃雪糕
專家回答：你好，要想減肥的話，甜性食物最好不要吃，因?yàn)樘鞘亲钊菀自斐煞逝值?，減肥最難控制的就是飲食，就算你運(yùn)動(dòng)量非常的小，只要你能夠?qū)嬍晨刂坪?，那么減肥成功就不是問題，另外，千萬不要想著減肥有任何捷.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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酸甜苦辣咸對(duì)應(yīng)的是哪五臟
專家回答：中醫(yī)認(rèn)為酸甜苦辣咸對(duì)應(yīng)的是肝心脾肺腎五臟，也就是說酸對(duì)應(yīng)的是肝臟，甘甜對(duì)應(yīng)的是脾臟，苦對(duì)應(yīng)的是心臟，辛辣對(duì)應(yīng)的是肺臟，咸對(duì)應(yīng)的是腎臟。適量補(bǔ)充酸甜苦辣咸五味，可以對(duì)五臟起到一定的補(bǔ)益作用，但.... 詳細(xì)»
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- 趙天豫 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
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羅宋湯的營養(yǎng)
專家回答：羅宋湯是有多種蔬菜合理添加后熬制而成，含有豐富的維生素和礦物質(zhì)。具有殺菌，降血壓，降血脂和促進(jìn)消化的作用。同時(shí)還可以鎮(zhèn)靜安神，抗癌，補(bǔ)氣血，淡化面部色斑等，有很好的美容作用。適宜于三高人群，.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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減肥午餐能吃鴨腿
專家回答：減肥午餐是可以吃鴨腿的，偶爾的時(shí)候吃一下也沒有什么太大的影響，只要不要過量就可以了，減肥，其實(shí)在這個(gè)過程當(dāng)中是可以吃很多食物的，只是各種的食物都要進(jìn)行一些相關(guān)的控制，特別是肉類產(chǎn)品，要少吃一.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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兒童身高體重參考范圍是多少
專家回答：一般來說，五歲男孩身高應(yīng)該在101.2cm至118.7cm之間，平均身高為109.4cm。體重范圍是14.3kg至23.8kg，平均體重為18.9kg。孩子的身高體重與父母的遺傳因素有很大關(guān).... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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懷孕快七個(gè)月體重長了17斤了，怎么辦
專家回答：懷孕期間如果是長得太快的話，那么肯定是需要進(jìn)行一些控制的，如果是營養(yǎng)過剩的話，那么會(huì)造成胎兒過大，在生產(chǎn)的過程中也是比較困難的，所以一般在孕中期或者是孕晚期的話，醫(yī)生都會(huì)建議多吃什么少吃什么.... 詳細(xì)»
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- 徐先明 主任醫(yī)師 上海市第一人民醫(yī)院
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