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月經(jīng)來(lái)了怎樣減肥最快
專家回答：在女性經(jīng)期的時(shí)候其實(shí)是不建議減肥的，因?yàn)榻?jīng)期的時(shí)候每日都會(huì)有經(jīng)血的流出，如果在這個(gè)時(shí)候減肥的話，考慮有可能會(huì)造成貧血等問(wèn)題的發(fā)生，所以女性在月經(jīng)期間建議要吃一些滋補(bǔ)類的溫和食物，這樣對(duì)于女性.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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減肥能吃醬牛肉嗎
專家回答：你好，醬牛肉這種食物熱量比較大，肯定不能夠過(guò)多的去吃的，想要減肥在飲食方面一定要嚴(yán)格控制，但是不能夠太過(guò)極端，餓的受不了說(shuō)明飲食控制的太厲害了，必須要滿足身體最基本的熱量需求才可以，人每天大.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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什么時(shí)候吃維生素d最好
專家回答：維生素d在早上吃或者是晚上吃都可以，但是維生素d不溶于水，但可以溶于脂肪，能夠隨著脂肪而得到更好吸收，所以建議隨著吃肉的時(shí)候吃能夠讓身體更好的吸收。適當(dāng)?shù)臅裉?yáng)也能夠幫助身體對(duì)鈣能夠更好的吸.... 詳細(xì)»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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維生素K3能和其他藥一起吃
專家回答：最好不要在一起同吃，可以間隔半小時(shí)以上才進(jìn)行服用，這樣可以得到藥效的吸收，從而達(dá)到藥效的效果，因?yàn)樵诟忻捌陂g不要吃一些辛辣刺激性的食物，要多吃一些清淡的東西來(lái)補(bǔ)充身體里的營(yíng)養(yǎng)，在吃藥期間也不.... 詳細(xì)»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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人明顯瘦了體重沒少怎么回事
專家回答：這種情況主要是塑形所造成的，也就是說(shuō)體重并沒有出現(xiàn)什么變化，但是由于在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程當(dāng)中使皮膚變得緊致了，所以整個(gè)人看上去明顯的變瘦了。在平時(shí)做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，不一定就會(huì)達(dá)到一個(gè)減重的效果，但是只要.... 詳細(xì)»
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- 王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
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60歲以上標(biāo)準(zhǔn)體重是多少
專家回答：老年人在60歲左右，身體健康的體重是在50~70千克之間，身體太瘦太胖都是不好的，所以要根據(jù)這樣的體重標(biāo)準(zhǔn)來(lái)調(diào)節(jié)身體。如果太瘦就要多吃一些營(yíng)養(yǎng)的食物，比如牛肉、豬肉，也可以經(jīng)常吃雞肉，但如果.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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減肥早上吃黃瓜雞蛋中午吃青菜紅薯香菇可以嗎
專家回答：你好，早晨吃黃瓜雞蛋，中午吃青菜，紅薯香菇是可以的，但是一定要注意減肥，千萬(wàn)不能夠太過(guò)極端，在飲食方面控制，也要保證身體最基本的熱量需求前提下才能夠進(jìn)行，否則的話身體是承受不了的，人的熱量攝.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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多喝酸奶對(duì)宮頸好嗎
專家回答：酸奶能夠調(diào)節(jié)腸道菌群，對(duì)于婦科炎癥效果不大。如果身體出現(xiàn)了陰道炎，要及時(shí)的治療，否則非常容易引發(fā)其他部位的婦科炎癥。而且陰道炎大多數(shù)是由于平時(shí)不注意個(gè)人清潔或者性生活沒有清理干凈引起的，所以.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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按腳經(jīng)絡(luò)能不能減肥
專家回答：按腳經(jīng)絡(luò)可能會(huì)起到一定的減肥效果的，但是減肥效果因人而異，而且瘦下來(lái)之后還很容易發(fā)生反彈。想要減肥建議還是要多運(yùn)動(dòng)，并且要控制飲食。平時(shí)要多做有氧運(yùn)動(dòng)，可以通過(guò)跑步或者騎單車的運(yùn)動(dòng)方法來(lái)消耗.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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吃黑豆可以減肥嗎
專家回答：吃黑豆是可以減肥的， 黑豆里含有豐富的食物纖維，能使人有飽腹的感覺，減少饑餓感，也能促進(jìn)身體的消化，可以幫助身體排除毒素和垃圾，能夠有效的堅(jiān)持瘦身。黑豆中還含有多種氨基酸成分，可以分解體內(nèi)的.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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嬰兒80天體重10斤是屬于正常的嗎
專家回答：這個(gè)體重也屬于正常的情況，因?yàn)槊總€(gè)嬰兒的成長(zhǎng)也是不一樣的，所以什么時(shí)候長(zhǎng)得快，什么時(shí)候停滯不前也都有所不同。只要嬰兒平時(shí)不會(huì)無(wú)緣無(wú)故的哭鬧，吃奶和睡眠也都正常，就不必過(guò)分的擔(dān)心。平時(shí)一定要多.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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總生病是不是抵抗力低引起的呢
專家回答：總愛生病主要是由于身體的免疫力下降引起的。平時(shí)可以多吃一些含蛋白質(zhì)，維生素和氨基酸的食物增強(qiáng)免疫力和抵抗力比如， 橙子、香蕉、蘋果、胡蘿卜、白菜、山藥，薏米，魚瘦肉、海鮮、雞蛋、排骨、牛奶等.... 詳細(xì)»
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- 齊殿君 副主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
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哪些食物含維生素a
專家回答：這些食物在動(dòng)物身體內(nèi)比較常見，例如動(dòng)物的肝臟。在植物中西蘭花富含豐富的維生素a，哈密瓜中也含有維生素a，另外胡蘿卜里面也能夠提煉出維生素a。平時(shí)在飲食中可以多吃一些這類食物，對(duì)于補(bǔ)充維生素a.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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晚上散步能不能減肥
專家回答：晚上散布晚上散步也可以減肥的，因?yàn)榈且欢ㄒ噙\(yùn)動(dòng)一下才能夠達(dá)到減肥的效果，而且晚餐的時(shí)候盡量少吃，因?yàn)橥砩铣酝觑堉筮\(yùn)動(dòng)量是比較小的，一般吃五分飽到六分飽左右就可以了，如果是晚上通過(guò)散步來(lái).... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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標(biāo)準(zhǔn)體重是多少
專家回答：成人的標(biāo)準(zhǔn)體重和身高是有關(guān)系的，身高cm~100就是標(biāo)準(zhǔn)體重，也就是說(shuō)身高165cm,標(biāo)準(zhǔn)體重就應(yīng)該是65kg左右，上下波動(dòng)一些也屬于正常范圍。另外一種情況就是計(jì)算體質(zhì)指數(shù)，計(jì)算方法是體重k.... 詳細(xì)»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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吃什么東西可以補(bǔ)充氨基酸
專家回答：富含氨基酸的食物比較多建議在日常生活中可以多吃一些豆類、魚類、瘦肉。動(dòng)物肝臟、菠菜、胡蘿卜等能夠有效的增強(qiáng)身體抵抗力，對(duì)于補(bǔ)充孩子身體所需要的營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)有很大的幫助。而且還營(yíng)養(yǎng)不良也有可能是.... 詳細(xì)»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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吃西米的禁忌是什么
專家回答：雖然西米可以滋補(bǔ)身體，調(diào)理脾胃，補(bǔ)充能量，提高免疫力，緩解疲勞，改善腦功能，美容養(yǎng)顏。但糖尿病、高血糖人群不宜吃西米，西米會(huì)使血糖迅速升高，影響身體健康。西米不能和氧化鋅、氧化鎂、氫氧化鋁、.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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寶寶光吃不長(zhǎng)肉怎么回事
專家回答：這個(gè)和孩子的吸收是有很大的關(guān)系的，如果是小孩子的吸收不好，然后新陳代謝比較快的情況下，就很容易造成孩子吃的比較多，但是不長(zhǎng)肉的現(xiàn)象。可以給孩子去檢查一下孩子的脾胃功能的，如果是由于吸收不好所.... 詳細(xì)»
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- 孫念政 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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半個(gè)月的嬰兒每天吃800單位的維生素d行不行
專家回答：半個(gè)月的嬰兒每天能不能吃800單位的維生素d需要根據(jù)具體的情況來(lái)決定。如果說(shuō)嬰兒并沒有缺鈣的問(wèn)題，沒必要每天吃這么多的維生素，d吃多了反而會(huì)影響身體健康。但如果說(shuō)嬰兒缺鈣，多吃些維生素d可以.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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寶寶可不可以吃火龍果
專家回答：要看是多大的寶寶，如果是6個(gè)月以后已經(jīng)添加輔食的寶寶是可以適當(dāng)?shù)某曰瘕埞?，而且火龍果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富，里面富含豐富的植物蛋白和花青素，還有豐富的維生素和水溶性纖維，可以幫助寶寶消化，緩解.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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