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每天一把生花生有什么好處
專家回答：每天堅(jiān)持吃一把花生是有好處的，因?yàn)榛ㄉ?dāng)中的一些微量元素成分是比較多的，對(duì)身體有好處，而且還具有一定的養(yǎng)胃的作用，所以說(shuō)適當(dāng)?shù)某砸恍┦强梢缘?，但是也不要過量了，花生當(dāng)中的油脂含量也是比較多的.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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晚上睡覺之前可以吃火龍果嗎
專家回答：你好，睡覺之前吃一些火龍果，當(dāng)然是沒有問題的，并且火龍果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是比較高的，吃一些既可以增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，又可以減少你的饑餓感，想要有一個(gè)健康的身體，一日三餐一定要按時(shí)按點(diǎn)去吃，但是為了你的身體.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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otc維生素c和保健品維生素c有什么不一樣
專家回答：你好，藥物的維生素C與保健品的維生素C主要的成分都是維生素C，只是保健品的維生素C還含有比較多的其他類型的添加劑，在身體缺乏維生素C的情況下，選擇維生素C進(jìn)行補(bǔ)充時(shí)，一般還是建議選擇使用藥物.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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正常人體脂率是多少正常
專家回答：正常人體脂率如下：正常成年人體脂率男性15%~18%，女性25%~28%。體脂率是指體脂含量占總體重的百分比。體脂率在正常范圍內(nèi)，說(shuō)明體脂含量正常。如果體脂率過高，體重超過正常體重的20%，.... 詳細(xì)»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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男孩子172標(biāo)準(zhǔn)體重是多少
專家回答：體重是沒有絕對(duì)標(biāo)準(zhǔn)的，只要身材看起來(lái)勻稱美觀，身體健康就好，一般172的身高，體重在130~140斤左右為正常范圍，孩子正處在生長(zhǎng)發(fā)育的旺盛階段，一定要科學(xué)健康的去減肥，平時(shí)生活中要少吃膨化.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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女生怎樣可以快速減肥
專家回答：并沒有什么能夠快速減肥的方法，減肥本身就是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，還是一個(gè)綜合的因素，一定要堅(jiān)持的進(jìn)行體育鍛煉，不要中斷在日常的飲食當(dāng)中，要做到營(yíng)養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，少吃.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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維生素a12的作用及功能
專家回答：維生素a12具有抗干眼病的功效。能夠改善因?yàn)槿狈S生素所引起的皮膚干燥，干眼病以及夜盲癥狀，對(duì)兒童的發(fā)育起到良好的促進(jìn)作用，通常在動(dòng)物的肝臟中含量是比較高的，比如豬肝豬血等，其次植物中胡蘿卜.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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玫瑰茄果酵素能減肥嗎
專家回答：這個(gè)只能說(shuō)對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)可以起到一定的輔助的作用，并不能夠真正起到減肥的效果，所以說(shuō)不要盲目的去嘗試一些減肥的產(chǎn)品，減肥的偏方，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，是一個(gè)綜合的因素，要調(diào)整好自己的心態(tài)，并沒.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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啤酒肚怎么消
專家回答：目前就要控制好飲食習(xí)慣，最好就是不要喝喝酒了，而且還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，多做一些瘦肚子的運(yùn)動(dòng)，可以有效的快速的減到肚子，減肥期間盡量少吃一些肉，在吃的上面也不要暴飲暴食，多吃一些清淡的食物，多.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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火龍果可以每天吃嗎
專家回答：如果有便秘情況的話也是可以吃火龍果的，因?yàn)榛瘕埞泻欣w維素，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)幫助消化緩解便秘。如果平時(shí)有便秘習(xí)慣的話，最好調(diào)整飲食習(xí)慣，不要吃過于油膩和辛辣刺激性的食物，要多吃一些含纖維素.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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減肥能吃湯達(dá)人嗎
專家回答：在減肥階段也是可以吃湯達(dá)人的，然后注意一下減肥的方式，減肥還是要通過一種健康的方式，通過運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法才能夠達(dá)到比較好的效果，要堅(jiān)持的進(jìn)行一下體育鍛煉比較充分，在日常的飲食當(dāng)中要做到.... 詳細(xì)»
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- 劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
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蘋果跟胡蘿卜可以一起榨汁喝嗎
專家回答：蘋果和胡蘿卜可以一起榨汁喝，這個(gè)并沒有什么太大的影響，如果說(shuō)自己可以接受這樣的口味的情況下，一般來(lái)說(shuō)榨果汁的時(shí)候還是要單獨(dú)的一種水果，這樣味道可能比較純正一些，每個(gè)人的飲食習(xí)慣都是不一樣的，.... 詳細(xì)»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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桃膠有營(yíng)養(yǎng)嗎
專家回答：這個(gè)也是有營(yíng)養(yǎng)的，可以補(bǔ)充身體所需的一些營(yíng)養(yǎng)成分，那么適當(dāng)?shù)某砸恍┮彩强梢缘?，平時(shí)的時(shí)候還是要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，要多鍛煉身體提高身體素質(zhì)，在日常的飲食當(dāng)中要做到營(yíng)養(yǎng)全面均衡，葷素搭配.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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豬肝和牛肝哪個(gè)營(yíng)養(yǎng)好
專家回答：豬肝和牛肝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都很高，但是不能說(shuō)誰(shuí)比誰(shuí)更高，牛肝中含豐富的鐵質(zhì)是補(bǔ)血食品中最常用的食物，常吃牛肝還可以起到保護(hù)眼睛，維持正常視力，防止眼睛干涉，豬肝中含有豐富的維生素b2，維生素a,可.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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排卵期為什么減肥慢
專家回答：在排卵期間減肥比較慢屬于正常的現(xiàn)象，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候是與女性荷爾蒙分泌比較旺盛，新陳代謝相對(duì)來(lái)說(shuō)比較快，對(duì)于減肥也就會(huì)減慢。減肥期間飲食方面要嚴(yán)格的進(jìn)行控制，對(duì)于油脂以及含糖分比較多的食物盡量要.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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康寶萊奶昔減肥反彈嗎
專家回答：如果長(zhǎng)期喝的話，確實(shí)有減肥的功效，但只是輔助的作用，如果不喝的情況下還是會(huì)反彈的，而且反彈會(huì)比你之前會(huì)更加的胖，另外可以多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)再控制一下飲食，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去就不會(huì)出現(xiàn)反彈的情況發(fā)生，這樣對(duì).... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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減肥能吃年糕嗎
專家回答：減肥吃年糕還是可以的，適當(dāng)?shù)某砸恍?，但是不要吃的過多了不好消化，因?yàn)闇p肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，也是一個(gè)綜合的因素，這個(gè)體重需要下定決心好好的減肥，一定要在日常的飲食方面進(jìn)行一些相關(guān)的控制一些不好.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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什么是避谷減肥谷
專家回答：這個(gè)也是減肥的一種方法，那么建議減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，也是一個(gè)綜合的因素，最好還是不要盲目的去嘗試一些減肥的產(chǎn)品方法偏方，可能每個(gè)人的身體素質(zhì)情況都是不一樣的，也可能會(huì)對(duì)身體造成一些傷害，最.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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河蝦的嘌呤含量高嗎
專家回答：河蝦的嘌呤含量是比較高的。身體患有尿酸偏高的患者，要慎重選用食物，不能吃一些海鮮類含嘌呤比較高的食物，河蝦的嘌呤含量也是比較高的，所以不能吃大量的河蝦，吃大量的河蝦會(huì)加重尿酸偏高的癥狀。河蝦.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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蛋白營(yíng)養(yǎng)素治拉肚子嗎
專家回答：這個(gè)沒有什么調(diào)節(jié)的作用，但是治療拉肚子的情況下，可以吃一些益生菌，或者吃藥進(jìn)行調(diào)理，另外在飲食上，需要吃一些容易消化的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，注意衛(wèi)生，把蔬菜和水果都清洗的比較干凈，.... 詳細(xì)»
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