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減肥吃了辣條怎么補救
專家回答：你好，減肥期間偶爾的吃一次辣條是沒有問題的，不需要太過擔心，主要是長時間在飲食方面注意清淡飲食，不吃含糖量比較高的食物，油膩性比較大的食物就可以了，另外不要暴飲暴食，要長時間控制，在運動方面.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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維生素c保健品跟藥片有什么不同
專家回答：維生素c保健品和藥品的區(qū)別主要還是在于具體的效果的好壞這些方面來體現的保健品，相對來說可能各方面的成分會多一些，但是最終的目的都是一樣的，起到一定的補充的作用，每個人的身體素質不同，吸收效果.... 詳細»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
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怎么減啤酒肚效果最快
專家回答：你好，減肥千萬不能夠太過心急，必須要做一個長長時間堅持下來的一個心理準備，首先在飲食方面一定要嚴格要求自己，對于一些高熱量高蛋白引起比較大的食物，盡量不要去吃，另外含糖量比較高的食物也是不能.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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晚餐吃什么水果有利于減肥瘦脂肪
專家回答：晚餐的時候想要吃一些水果來減肥也是可以的，一些比較甜的水果要少吃一些，而且一些寒涼的水果也要少吃一些，可以吃一些蘋果，火龍果這樣的食物都是可以的，香蕉也是可以的，其實水果本身就對于減肥來說可.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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每天堅持不吃晚飯可以減肥嗎
專家回答：你好，減肥晚飯不吃肯定是不行的，減肥不能夠蠻干，要具有一定的科學性，做一個科學規(guī)劃，一日三餐都要吃，并且不要暴飲暴食，盡量選擇一些新鮮的蔬菜和水果，如胡蘿卜，小白，青菜，大白菜，豆芽，豆角，.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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怎樣能瘦臀
專家回答：瘦臀的話可以去健身房做一些體育鍛煉，效果還是比較不錯的，也可以做一些瑜伽運動，平時在生活當中一定要養(yǎng)成良好的生活和飲食習慣，控制飲食，飲食上面少吃一些脂肪含量較多的食物，可以多吃一些粗纖維的.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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湯臣倍健維生素b族片什么時候吃最好
專家回答：維生素B族最好空腹吃，也可以在早餐和中午之間吃，這樣的吸收效果會比較好一些。如果患者出現也了缺乏維生素的情況，可以多吃一些富含維生素B的食物，比如玉米或者是粗糧之類的食物，也可以多吃一些蔬菜.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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喝大蒜水能減肥嗎
專家回答：你好，對于肥胖人來說身體還是比較容易出現問題的，如高血壓，糖尿病以及脂肪肝等等，所以要想身體健康的話，一定身體不能太過肥胖，喝大蒜水用來減肥沒有太大的效果，想要減肥的話，首先要控制飲食，并且.... 詳細»
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- 劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院
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西紅柿有沒有減肥作用
專家回答：你好，西紅柿和蘋果的作用差不多，它都是一種很好的減肥食材，但是減肥也是需要多種營養(yǎng)需求的，千萬不要認為依靠某一兩種食物就能夠很好的進行減肥，如果只吃這種食物的話，那么身體會承受不了的，所以最.... 詳細»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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嘔吐后喝牛奶好嗎
專家回答：嘔吐之后還是不要喝牛奶了，有些人可能喝了牛奶之后會更加的難受，有些人可能覺得喝了牛奶之后有著一定的養(yǎng)胃的作用，每個人的身體素質不同，生活飲食習慣都是不一樣的，但是建議還是喝一些白開水應該會好.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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男的體脂率多少算正常
專家回答：男性的正常體脂率為15%～18%，這是正常的，而一旦超過了20%，男性就需要進行減脂了。因為體脂率和我們的身材有著很大的關系，如果體脂率過高的話就會出現過度的肥胖，所以有些人為了保持我完美的.... 詳細»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
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吃柿子減肥還是增肥
專家回答：柿子本身的脂肪含量非常的低，而且它的熱量也比較低。吃柿子適當的話是不會導致肥胖的。而且它還含有蛋白質和碳水化合物，這樣的話可以增加飽腹感。它里邊的膳食纖維和有機酸還可以幫助腸胃蠕動。你要是適.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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氨基酸鈣片的適用人群
專家回答：氨基酸鈣片中含有多種氨基酸，比較適用于生長發(fā)育期的青少年以及經常用到腦力的人，孕產婦和免疫力低下，老年骨質疏松和身體鈣礦物質缺乏引起的各種疾病，還有缺鈣的兒童，以上人群都是可以適量的吃，但是.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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喝完牛奶可以吃獼猴桃嗎
專家回答：喝完牛奶之后是可以吃獼猴桃的，但是有些人的腸胃功能不是很好，那么可能在喝完牛奶之后吃了獼猴桃也會有肚子不舒服的這個情況，建議還是要在半個小時之后再吃是比較好的，一般在吃完飯之后也是建議隔上半.... 詳細»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
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吃什么食物能減肥去脂
專家回答：你好，減肥食物一般都是一些低熱量的食物，如新鮮的蔬菜和水果，但是想要減肥的話就算是這些低熱量的食物也不能夠暴飲暴食，減肥最主要的就是一個控制的過程，如果控制不到位的話，那么減肥是難以成功的，.... 詳細»
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- 劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院
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新生兒什么時候開始補鈣和維生素ad
專家回答：你好，千萬不要給孩子盲目的補充一些微量元素，這么小的孩子身體是非常的嬌嫩的，過多的給他補充微量元素的話，對他的身體造成非常大的危害，并且補鈣過多的話還特別容易造成腎結石和心腦血管方面的疾病，.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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黃豆過期了還能吃嗎
專家回答：黃豆雖然可能過期，但是也可以食用，只要黃豆沒有變質如發(fā)霉，顏色改變等等情況就可以食用，注意進食后的反應，也一次不要進食過多，以免引起消化不良性腹瀉，因為黃豆是高蛋白食物，進食過多可能導致腹脹.... 詳細»
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- 張月美 主任醫(yī)師 濟寧市中醫(yī)院
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愛樂維復合維生素片是苦的嗎
專家回答：愛樂維復合維生素片不是苦的，但是味道也不是特別好，您吃藥的時候最好不要嚼碎，直接咽下去，這樣可能會好一些，大多數維生素片味道都不是特別好，但是為了能有一個健康的寶寶，一定要堅持吃，這種藥物大.... 詳細»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
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深海魚油軟膠囊的功效有什么
專家回答：深海魚油中富含豐富的DNA成分，主要有健腦益智保護心血管和保護眼睛的功效，比較適合高血脂和記憶力嚴重下降的人，屬于一種保健品，但是并不是所有的人都適合服用的，尤其是孕婦在孕早期服用，容易影響.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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吃一瓶維生素c會死嗎
專家回答：維生素c含片只是一種保健品，所以即使是誤食了一整瓶的維生素c含片也是不會對人的生命造成威脅的，但是由于過量的補充維生素c會使人出現一些不良反應，所以在平時生活中一定要將藥品放在寶寶無法碰觸的.... 詳細»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
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