龍眼的營養(yǎng)價值
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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龍眼是一種含有豐富的葡萄糖、蛋白質(zhì)、維生素以及多種氨基酸以及膽堿、鞣質(zhì)、硫胺素、鈣磷等成分的物質(zhì)，同時還含有豐富的維生素可以避免出現(xiàn)有維生素缺乏的情況。
同時還含有豐富的鐵劑，能夠避免出現(xiàn)有缺鐵性的貧血，龍眼除了對全身有滋補性的作用外還能夠起到增強記憶力和消除疲勞的作用。
如果用腦過度或者是休息不好等情況，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍堁邸?/p>
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