秋燥喝花茶有用嗎
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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秋燥喝花茶也是有一定作用的。但是每個人的身體情況不同，所以要因人而異。
出現(xiàn)了秋燥的癥狀，建議多喝一些茉莉花茶，因為茉莉花茶可以起到生津止渴，還有具有一定保健的作用。
秋季的時候也要多喝一些溫開水，可以吃一些雪梨，平時不要吃過多的辛辣刺激、生冷、油膩的食物。
要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和規(guī)律的作息時間，才有助于身體達到比較健康的狀態(tài)，晚上睡覺的時候也可以選擇用溫熱水泡腳，還可以根據(jù)體力適當?shù)淖鲆恍┯醒踹\動，增強體質(zhì)。
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