清火通便的食物有哪些
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劉海麗 主治醫(yī)師
遼寧中醫(yī)藥大學附屬第四醫(yī)院 中醫(yī)神經(jīng)內(nèi)科
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清火通便的食物有蔬菜類蘿卜、白菜、西葫蘆、豆芽、苦瓜、黃瓜、木耳、海帶、菠菜、山藥、蓮藕、芹菜、核桃、地瓜、糙米、海帶、黑木耳、香菇、燕麥、西芹、韭菜、玉米、泡菜、魔芋粉、酸奶、大豆、黑芝麻、卷心菜、洋蔥等。
水果類有熟香蕉、柚子、葡萄柚、蘋果、草莓、獼猴桃等。早起一杯蜂蜜水，早餐一杯豆?jié){，一天喝白開水3000毫升，煮紅薯吃最有效。
清熱的還有綠豆、梨、蔬菜、香蕉等，都可以清熱通便。
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清火的食物
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清火食物有哪些
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