孕婦多吃山核桃好么
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
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孕婦可以多吃山核桃，多食用對(duì)孕婦及胎兒發(fā)育都是有益的。
山核桃內(nèi)含有大量維生素，尤其是維生素E對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)可以保證自身及胎兒的生長(zhǎng)需要。
此外，山核桃中的營(yíng)養(yǎng)成分可增強(qiáng)人體的抵抗力、促進(jìn)腦部發(fā)育、促進(jìn)血液循環(huán)等功效，對(duì)孕婦的身體以及寶寶的發(fā)育都是有幫助的。
孕早期和孕中期是胎兒的腦部發(fā)育急劇增長(zhǎng)，所以孕婦吃山核桃的話會(huì)讓胎兒吸收到更多的健腦成分，對(duì)胎兒腦部發(fā)育，也有著很重要的作用。
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