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痛風(fēng)能吃核桃嗎

痛風(fēng) 核桃
主講專家
黃閏月
黃閏月 主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科

簡介:類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,痛風(fēng),強(qiáng)直性脊柱炎,系統(tǒng)性紅斑狼瘡,干燥綜合征等。
視頻內(nèi)容

痛風(fēng)可以適量吃核桃,但不能過量。

首先,核桃是一種堅果,營養(yǎng)價值高,且嘌呤含量比較低,嘌呤含量為25mg/100g,屬于低嘌呤食物,痛風(fēng)患者可以適量吃核桃,不會升高尿酸和加重病情。

其次,核桃富含蛋白質(zhì)、維生素、葉酸等,適量食用有利于健康,且能潤腸通便、抗衰老、益智健腦等功效,有利于增強(qiáng)體質(zhì)促進(jìn)病情的恢復(fù)。

但是,痛風(fēng)患者不宜過量食用核桃,因為核桃含有的脂肪、熱量比較高,過量食用會加重腸胃負(fù)擔(dān),脂肪堆積容易發(fā)胖,會加重關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān),不利于痛風(fēng)病情的恢復(fù)。

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