孕婦懷孕多久可以吃核桃
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范存斌 主治醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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孕婦懷孕之后就可以吃核桃，孕期補(bǔ)核桃并沒(méi)有固定的時(shí)間，孕婦在懷孕的整個(gè)階段都可以吃核桃。
孕婦懷孕之后，身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求量會(huì)比較高，而核桃當(dāng)中所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較豐富，如維生素、微量元素以及不飽和脂肪酸等，孕期適當(dāng)?shù)某孕┖颂夷軌驗(yàn)樯眢w補(bǔ)充能量，也有利于胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育。
孕期在吃核桃的時(shí)候需要控制好量，因?yàn)楹颂耶?dāng)中含有油脂，不利于吸收，吃多了容易引起身體上火。
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