一個星期瘦兩斤正常嘛
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李樹亮 副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 普通外科
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每周減掉2公斤是正常的，減掉2公斤取決于是否在同樣的條件下稱體重，如果是在相同條件下稱重的重量，則認(rèn)為確實下降了2公斤。
適當(dāng)?shù)娘嬍晨刂坪蛷娀憻捒梢赃_到這個標(biāo)準(zhǔn)，如果不能控制飲食和鍛煉，這取決于感到不舒服的是什么如果口渴、心慌、虛弱、暴飲暴食、饑餓等，建議檢查血糖和甲狀腺功能，不排除疾病導(dǎo)致的體重減輕。
平時除了注意清淡飲食和避免吃含有大量碳水化合物、脂肪、糖和淀粉的食物外還應(yīng)該更適當(dāng)?shù)劐憻捒梢运茉焐眢w增強身體的線條感從而避免因過度減肥而引起的皮膚松弛。
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