通便的水果
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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通便的水果可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┨O果、香蕉、桃子、梨、葡萄、山楂、西瓜等，如果有便秘的情況，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┧?，同時(shí)也可以配合多吃一些綠色的蔬菜，這樣才有利于緩解便秘的情況發(fā)生，也可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┕?/p>
平時(shí)飯后要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)，也要保證良好的情緒，不要暴飲暴食，少吃一些酸辣刺激性的食物，就會(huì)減少便秘的發(fā)生。
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吃什么通便
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什么中藥通便
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通便食物
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香蕉能通便嗎
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通便靈的功效
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