麥片熱量高為什么減肥
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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麥片雖然熱量比較高，但是卻含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，營養(yǎng)價值也比較高，而且含有豐富的膳食纖維，脂肪成分并不高，可以有效的增加飽腹感，減少一些其他食物的攝入，控制好了飲食的總量和飲食的總熱量，同時也能夠促進胃腸道的蠕動性，從而有利于達到減肥的效果。
減肥期間可以適當?shù)暮纫恍溒啵部梢詰靡恍┡Ｄ膛蓰溒冗M行調(diào)理治療，盡量做到飲食的多樣化，并加強運動鍛煉。
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