吃的少為什么瘦不下來
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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吃的少，但是卻沒有明顯的體重下降，主要考慮和飲食的種類有一定的關(guān)系，同時(shí)也考慮缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉的原因，單純吃的少，體重下降并不是特別明顯，但也有利于促進(jìn)體重下降的。
目前還是要調(diào)整飲食的種類，注意不要吃一些熱量偏高的食物，同時(shí)少吃一些甜點(diǎn)，少吃油炸性的食品，每天都要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)練習(xí)，有效的促進(jìn)身體熱量消耗，促進(jìn)脂肪的燃燒，才有利于達(dá)到體重下降。
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