瘦腳掌的有什么方法
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方大正 主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 中醫(yī)骨傷科
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患者可以嘗試使用如下幾種方法來瘦腳掌：
第一，該類患者首先要對足部進行充足的有氧鍛煉，比如推薦患者可以穿一些底較薄的鞋，或者是光腳在平坦的地面上進行跳繩或慢跑這類的鍛煉。除此以外，該類患者還可以在上述的環(huán)境下練習涉及到足部的瑜伽動作。
第二，對于該類患者，建議其針對足部內(nèi)在的肌肉進行力量相關的鍛煉。比如患者可以踮起腳后跟，然后練習深蹲這樣的鍛煉。在鍛煉之后可以嘗試使用涼水對足部進行浸泡。
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