治睡眠障礙的有效方法
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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睡眠障礙可見于多種原因，根據(jù)不同的原因，采用不同的治療方法。
首先要通過物理方法來調(diào)理，囑咐患者睡前避免過度興奮，喝咖啡和濃茶，可以在睡前聽一些舒緩的輕音樂，做一些有氧運(yùn)動(dòng)，放松心情，減輕壓力，必要時(shí)要選用安神的藥物，比如安神補(bǔ)腦液，養(yǎng)血清腦顆粒，如果效果欠佳，嚴(yán)重時(shí)一般選用鎮(zhèn)靜催眠藥，但不建議長(zhǎng)時(shí)間應(yīng)用。
患者如果有某些疾病引起時(shí)，首先要治療原發(fā)病，必要時(shí)也同時(shí)應(yīng)用一些鎮(zhèn)靜催眠藥，比如焦慮癥和抑郁癥的患者，多數(shù)可能會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙，主要是抗焦慮和抗抑郁治療。
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