排毒消炎的食物有哪些
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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具有排毒消炎的食物有多種，日常常見的有：
1、蜂蜜。有滋補(bǔ)強(qiáng)身、排毒養(yǎng)顏功效。早晨空腹喝一杯蜂蜜水，可以起到很好的美容、清腸通便的作用。
2、胡蘿卜。富含胡蘿卜素以及多種維生素，能起到不錯(cuò)的養(yǎng)血排毒、健脾養(yǎng)胃的作用。
3、海帶。海帶中的碘被吸收后，能促使體內(nèi)有害物質(zhì)、致病菌以及炎癥滲出物的排出。
4、木耳。木耳含有植物膠質(zhì)，有較強(qiáng)的吸附力，可將殘留消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)吸附，排出體外。
5、苦瓜。含有一種抗癌功效的活性蛋白質(zhì)，能激發(fā)體內(nèi)免疫系統(tǒng)防御功能，提高免疫細(xì)胞活性，清除體內(nèi)有害物質(zhì)。
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