吃什么水果補(bǔ)血最快
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范存斌 主治醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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補(bǔ)血的水果主要有橙子、龍眼、葡萄、桑葚、甘蔗、石榴、草莓、蘋果、橘子、櫻桃、紅棗等。
輕微的貧血或者氣血不足，可以通過飲食進(jìn)行調(diào)理。在水果補(bǔ)充的同時(shí)，還應(yīng)在飲食上多吃動(dòng)物血、動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉、雞蛋、牛奶等食物。
另外，大棗是一種滋補(bǔ)性很強(qiáng)的食物，并且含鐵量很高，對于貧血有著很好的改善作用。貧血癥狀嚴(yán)重者，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服鐵劑進(jìn)行治療。
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濟(jì)寧市中醫(yī)院普內(nèi)科
吃什么補(bǔ)血
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- 范存斌 鷹潭市人民醫(yī)...普通內(nèi)科
紅豆補(bǔ)血嗎
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吃什么補(bǔ)血最快
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