女人補血補氣吃什么好
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范存斌 主治醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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女人補血補氣可以吃山藥、大棗、枸杞、核桃、扁豆、黑芝麻、鴨血、桂圓等。
女性氣血不足飲食要以清淡易消化為主，可適量喝粥類，如大米粥、小米粥、山藥粥、南瓜粥等。癥狀嚴(yán)重者，可以在專業(yè)中醫(yī)指導(dǎo)下，應(yīng)用補氣血中藥調(diào)理；
女性嚴(yán)重營養(yǎng)不良或失血過多導(dǎo)致氣血不足，應(yīng)注意營養(yǎng)均衡，日常生活當(dāng)中多吃雞蛋、瘦肉、動物肝臟等。
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吃什么補血
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補血吃什么
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