晚上睡覺(jué)睡不著全身煩躁不安是什么原因
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文蕾 主治醫(yī)師
九江市第一人民醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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晚上睡覺(jué)睡不著，煩躁不安，通常和過(guò)度焦慮或心理壓力過(guò)大有關(guān)。如果平時(shí)過(guò)度焦慮或者是心理壓力過(guò)大，就很容易導(dǎo)致人煩躁不安，會(huì)出現(xiàn)失眠的情況，睡覺(jué)會(huì)睡不著。
出現(xiàn)這樣的情況，平時(shí)要注意調(diào)理，避免過(guò)度抑郁，不要給自己過(guò)大的心理壓力。如果長(zhǎng)時(shí)間有這種情況，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用相關(guān)藥物治療，比如可以服用抗焦慮、抗抑郁的藥物。
建議到專業(yè)醫(yī)院做檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。平時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，起到一定的改善作用。
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