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為什么會(huì)突然煩躁不安

張興明
張興明 副主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科

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突然出現(xiàn)煩躁不安的狀態(tài),有可能是工作壓力太大、學(xué)習(xí)過(guò)于緊張、家庭矛盾、人際關(guān)系緊張、長(zhǎng)期服用藥物等。

這種情況是屬于情緒異常的狀態(tài),會(huì)出現(xiàn)不自覺(jué)的心煩,心神不寧,有的人可能還會(huì)有抑郁憤怒的狀態(tài)。如果是經(jīng)常處于這種狀態(tài),建議去醫(yī)院就診,然后通過(guò)相關(guān)的檢查明確原因,這樣才能針對(duì)治療。

平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩嘧鰬敉怏w育鍛煉,或者適當(dāng)?shù)膮⒓由缃唬@樣能轉(zhuǎn)移自己的注意力,要學(xué)會(huì)自我調(diào)整心態(tài),遇事不要過(guò)于著急,平時(shí)要注意休息。

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