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心腎不交的癥狀有那些

心腎不交會(huì)出現(xiàn)心慌,失眠健忘,心煩,耳鳴,眩暈,腰膝酸軟,白帶增多,遺精,咽干口燥,潮熱,五心煩熱等癥狀。還會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)衰弱,心律失常,睡眠障礙,更年期綜合征,貧血等并發(fā)癥。

飲食上可以多吃些魚(yú),蝦,蛋黃,核桃,花生,雞蛋,胡蘿卜,小米,菠菜,大白菜,動(dòng)物肝,腎,黃花菜,空心菜,番茄,枸杞等。

平時(shí)注意多喝水,飲食要清淡,不要吃辛辣,油炸,煎烤,刺激性食物。不要喝酒,不要暴飲暴食。注意休息,不要熬夜,保持良好的心情。

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