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免疫力下降吃什么維生素？

病情描述：最近總是感冒，醫(yī)生說我是免疫力下降，我想知道免疫力下降吃什么維生素？
醫(yī)生回答 (1)
  • 龔新宇
    龔新宇 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    免疫力下降，總是感冒的話可以補(bǔ)充維生素c，平時可以多吃一些水果，尤其是口感酸甜的水果富含維生素c，比如橙子，獼猴桃，蘋果，百香果等；還可以去藥店買保健品類的天然維生素C；同時也要注意營養(yǎng)均衡，補(bǔ)充蛋白質(zhì)也可以增強(qiáng)免疫力，適量的運(yùn)動鍛煉。

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龔新宇
龔新宇 副主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院 普內(nèi)科

擅長：能熟練診斷和處理各種內(nèi)科常見和疑難疾病，尤其對心血管疾病積累了豐富的經(jīng)驗。
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