女人吃什么維生素對皮膚好？
病情描述：我最近我的皮膚狀態(tài)不是很好，我聽說吃維生素可以，女人吃什么維生素對皮膚好？
醫(yī)生回答 (1)
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王曉彥 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院 三級甲等
考慮多吃富含維生素c豐富的食物對肌膚是很有好處的，因為維生素c具有美白的作用，同時還具有抗衰老效果以及抗氧化的功效。所以建議要吃vc含量豐富的水果，例如可以吃橙子、檸檬以及火龍果等食物，都具有一定的抗氧化的作用，還需要注意肌膚的滋潤度，不能讓肌膚干燥。
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