早餐吃什么水果最減肥？
病情描述：對自己的身材不滿意，想用水果減肥。我想咨詢一下 早餐吃什么水果最減肥？
醫(yī)生回答 (1)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，早餐時吃一些熱量低的水果，最有利于減肥，如黃瓜，西紅柿，胡蘿卜等，既能補(bǔ)充維生素，又能增加飽腹感，在減肥的同時對身體有利。減肥除了控制住飲食以外，還要加強(qiáng)體育活動，多做一些有氧運(yùn)動，比如瑜伽，游泳等，能夠起到瘦身塑形的作用。
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