屁股上肉太多怎么減掉？
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果屁股上肉太多，主要是由于長(zhǎng)時(shí)間坐著，缺乏運(yùn)動(dòng)和鍛煉，導(dǎo)致脂肪在臀部的堆積，這樣的情況下，平時(shí)應(yīng)該注意飲食，不要吃太過(guò)于油膩的食物，吃完飯之后不要馬上坐下或者躺著，應(yīng)該站起來(lái)適當(dāng)?shù)淖呗坊蛘呤亲鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，促進(jìn)脂肪的代謝和吸收。如果肚子上和臀部肉多，別多可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍└共堪茨蛘咄尾堪茨?，促進(jìn)脂肪的消失。
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