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減肥晚上吃玉米有效嗎？

病情描述：最近我一個月體重增長了不少，想減肥，請問一下減肥晚上吃玉米有效嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    一般來說，如果減肥的話，可以吃些玉米，因為玉米屬于低脂的食物，而且富含豐富的膳食纖維，對于控制體重的增長有一定的好處，平時應(yīng)該注意飲食習(xí)慣，不要吃油膩辛辣刺激的食物，多吃一些容易消化吸收的清淡食物，也可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，為身體補(bǔ)充維生素。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

擅長：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見營養(yǎng)相關(guān)性疾病的
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蘇旭東
蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院

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