減肥期間晚上吃玉米好嗎
病情描述：吃的又多，又不愿意運動，一個暑假長胖了很多，減肥期間晚上吃玉米好嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
晚上減肥期間吃玉米當(dāng)然是可以的，玉米本身具有一定的幫助消化的作用，而且玉米當(dāng)中富含的各種維生素的含量也是比較高的，但是減肥是一個長期的過程，如果說吃的比較多又不愿意運動，只是在晚上的時候吃玉米也不能夠起到減肥的作用，要調(diào)整好自己的心態(tài)減肥，要通過運動和飲食相結(jié)合的方法。
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
當(dāng)然好。如果晚上吃玉米的話，不僅能夠給身體增加飽腹感，還不會使人感到饑餓，又能夠起到減肥的效果，是非常好的。但是在白天的時候一定要清淡飲食，不要去吃一些油炸性的食物，不然的話晚上就算不吃也是會長肉的。還可以在吃完飯之后散散步等也能夠起到減肥的效果。
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