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腳崴了傷筋怎么恢復(fù)？

病情描述：學(xué)校組織籃球比賽，我無(wú)意中腳崴了，傷到了筋骨，請(qǐng)問(wèn)，腳崴了傷筋怎么恢復(fù)？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張博
    張博 副主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    腳崴之后要立刻停止運(yùn)動(dòng)，在24小時(shí)以內(nèi)，使用冰塊或者冷水進(jìn)行冷敷，15到20分鐘，一天3到4次，冷敷2天左右，起到到防止腫脹的效果，在48小時(shí)之后采用熱敷，來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)，受傷的部位可以使用云南白藥噴霧劑及進(jìn)行局部的噴灑，加快扭傷的恢復(fù)。

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張博
張博 副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 骨科

擅長(zhǎng)：從事關(guān)節(jié)外科及運(yùn)動(dòng)損傷的臨床工作，在膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)疾病的診療方面具有一定的臨床經(jīng)驗(yàn)，完成多例
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未東興
未東興 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院

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