喝牛奶能吃維生素c嗎？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
喝牛奶時(shí)盡量不要吃維生素c。牛奶中的維生素b2和維生素c會(huì)在人體內(nèi)發(fā)生氧化還原的反應(yīng)，會(huì)使其喪失藥性，建議最好間隔一個(gè)小時(shí)以上再吃比較好。同樣如果服用酸奶，奶片，奶酪等奶制品的話(huà)，也不能和維生素c一起食用。希望我的回答可以幫助到你。
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