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有沒(méi)有減肥低脂食譜？

病情描述：老公體重超標(biāo)，血壓又高，醫(yī)生說(shuō)要控制體重，想通過(guò)飲食幫他控制一下，有沒(méi)有減肥低脂食譜？
醫(yī)生回答 (1)
  • 惠麗超
    惠麗超 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    減肥降脂主要講究飲食減少碳水化合物的攝入，增加蛋白質(zhì)的攝入，適量的增加體育運(yùn)動(dòng)，包括游泳，慢跑，騎自行車，爬山等。平時(shí)注意戒煙戒酒，不吃肥膩生冷辛辣刺激的食物。飲食講究多樣性，這樣才能營(yíng)養(yǎng)均衡，保證不出現(xiàn)貧血，營(yíng)養(yǎng)不良的情況下來(lái)進(jìn)行健康的減重。

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惠麗超
惠麗超 副主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長(zhǎng)：糖尿病等內(nèi)分泌科常見(jiàn)疾病的診斷。
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張英澤
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