吃什么食物保護(hù)心臟呢?
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孫嘉梅 副主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
吃黑芝麻可以保護(hù)心臟。多吃黑芝麻可以保護(hù)血管健康,預(yù)防動脈硬化和心腦血管疾病,可以多吃燕麥,燕麥含有水溶性纖維、亞油酸和B族維生素,多吃燕麥可以降低血液膽固醇,預(yù)防高血壓和動脈粥樣硬化,可以多吃黑木耳,黑木耳中含有膠體狀的活性物質(zhì),可以疏通血管,預(yù)防血栓形成和冠心病。
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