吃完漢堡吃什么減肥？
病情描述：最近一段時間我在減肥。昨天和他們去吃了漢堡，感覺能量特別高，請問醫(yī)生吃完漢堡吃什么減肥？
醫(yī)生回答 (1)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
漢堡的熱量是相對比較高的，那吃了漢堡以后一個小時之后，可以適當鍛煉一下身體，這樣可以消耗些熱量，不要馬上就躺著睡覺，這樣熱量就會儲存在體內變成脂肪對減肥呢是不利的，那減肥期間，要多吃蔬菜，少吃一些高熱量的食物。同時配合體育鍛煉。
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