減肥吃了夜宵怎么辦？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥一定要堅(jiān)持。已經(jīng)吃了就不用太糾結(jié)了， 減肥的過程是很辛苦的， 每天要有一個(gè)小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)量， 可以跑步， 打球， 練瑜伽等， 同時(shí)要限制甜食和高熱量食物的攝入， 這兩種食物最容易引起肥胖。減肥期間一定要避免夜宵， 避免美食的誘惑，有付出就有回報(bào)， 只要持之以恒， 肯定會(huì)有效果的。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長(zhǎng)春平安醫(yī)院 一級(jí)
你好，首先來說吃了就是吃了，那么即使現(xiàn)在吃了可能體重會(huì)出現(xiàn)一些波動(dòng)，但是你可以在后期再進(jìn)行調(diào)整，比如說你第二天的話少吃一些東西，多做一些鍛煉，那么在一定程度上有可能會(huì)達(dá)到平衡，所以說即使是吃了一些東西，注意也不要過于糾結(jié)，平時(shí)不要弄得自己太餓
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寶寶吃了瓜子殼怎么辦
歐陽學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
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吃了降壓藥頭疼怎么辦
梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師
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吃了冷的胃不舒服怎么辦
方霖 主治醫(yī)師
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小孩受寒發(fā)燒怎么辦
歐陽學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
減肥期間吃了夜宵第二天怎么補(bǔ)救
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- 宋曉琴 副主任醫(yī)師 消化內(nèi)科
減肥的人晚上吃了燒烤怎么辦
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- 胡云峰 副主任醫(yī)師 皮膚性病科
頭油脫發(fā)嚴(yán)重怎么辦
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
吃了減肥藥頭昏怎么辦？
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- 龔瑾 主任醫(yī)師 胃腸外科
傷口流膿了怎么辦呢
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- 黃浩 副主任醫(yī)師 泌尿外科
腎上有囊腫怎么辦
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吃了發(fā)物怎么辦
發(fā)物是指能夠誘發(fā)或加重身體疾病的食物，比如蔥，姜，蒜，羊肉，牛肉，韭菜，香菜，海... 詳細(xì)?
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寶寶吃了頭發(fā)怎么辦
寶寶如果把頭發(fā)吃進(jìn)肚子里，其實(shí)家長(zhǎng)是不必太過于擔(dān)心的，首先頭發(fā)的主要成分是蛋白質(zhì)... 詳細(xì)?
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打耳洞吃了辣椒怎么辦
耳朵是人類重要的聽覺器官，主要包括外耳、中耳以及內(nèi)耳三大部分，其中內(nèi)耳內(nèi)部分布著... 詳細(xì)?
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吃了糯米胃難受怎么辦
糯米可以幫助健脾養(yǎng)胃，同時(shí)還可以滋補(bǔ)身體，對(duì)于一些脾胃比較虛弱的朋友，是很好的食... 詳細(xì)?
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