減肥夜宵，不能吃嗎？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
在減肥的過程中是不可以吃夜宵的，因為夜宵和面食屬于人體增胖的很大部分的因素，減肥的過程中應(yīng)該合理的控制一下自己的膳食情況，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，而且每天晚上10點以后是不可以再進(jìn)食，飲食上需要以清淡的或者是新鮮的蔬菜水果為主。
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