減肥能吃夜宵嗎？
病情描述：我現(xiàn)在正在減肥階段之中，今天晚上朋友叫我去吃宵夜，請問減肥能吃宵夜嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
既然你現(xiàn)在在減肥期間的話，那么最好是不要在吃宵夜了，吃宵夜是不利于減肥的，原因就是大多數(shù)的人在吃完宵夜之后就不再進行運動鍛煉了，一般吃完宵夜之后就準(zhǔn)備休息了，而睡眠休息時人體消耗的熱量很少，所以，攝入的宵夜的熱量就有可能轉(zhuǎn)化 成脂肪被存儲起來，所以不利于減肥了。
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