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孕期補(bǔ)充什么

病情描述：現(xiàn)在三十多懷孕了，不知道吃什么東西比較好，孕期補(bǔ)充什么比較好呢
醫(yī)生回答 (1)
  • 劉萍
    劉萍 主任醫(yī)師
    太和縣人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    孕期補(bǔ)充一些多種維生素，飲食上要全面均衡一些比較好，可以多吃一些水果和蔬菜，堅(jiān)果，海鮮，瘦肉，牛奶，骨頭湯等都是可以的，也是要注意保持良好的心情，有規(guī)律的作息，白天也是要多曬太陽(yáng)，是有利于孕期的吸收，同時(shí)要定期的孕檢來(lái)確定胎兒的發(fā)育情況。

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