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懷孕7個(gè)月吃什么好？

病情描述：我懷孕有七個(gè)月了，一直不知道要怎么保養(yǎng)調(diào)理身體，懷孕7個(gè)月吃什么好？
醫(yī)生回答 (1)
  • 高珊
    高珊 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    懷孕7個(gè)月屬于是孕中期，是胎寶寶吸收營(yíng)養(yǎng)最快的階段，一定要注意營(yíng)養(yǎng)的攝入，多吃一些高蛋白的食物，例如瘦肉、雞蛋、排骨、雞肉等。平時(shí)也可以多吃一些海魚類，海魚可以促進(jìn)寶寶腦部發(fā)育，多吃一些含維生素比較豐富的水果和蔬菜，增加孕期抵抗力。孕中期可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，有利于后期生產(chǎn)。

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高珊
高珊 副主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院 婦產(chǎn)科

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