纏保鮮膜減肥有效果嗎？
病情描述：年紀(jì)越來(lái)越上來(lái)，減肥就成了唯一的愛(ài)好和目標(biāo)了，問(wèn)纏保鮮膜減肥有效果嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你35歲左右這個(gè)年齡，一般女性的話就是容易出現(xiàn)發(fā)胖的現(xiàn)象，開(kāi)始減肥應(yīng)該也是對(duì)的，如果說(shuō)你的確是需要減肥，那么這個(gè)年齡最好是采用控制飲食加有氧運(yùn)動(dòng)，就是說(shuō)平時(shí)飲食方面注意控制一下高熱量和含油脂多的食物的時(shí)候，飲食要少鹽少油，多吃蔬菜和水果，晚餐盡量的少吃。
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