減肥吃飯還是吃面比較好？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
減肥吃面和吃飯是沒有明顯區(qū)別的，也是沒有太多要求的。減肥不在于吃什么，只在于把量給控制下來。不管是吃面還是吃飯，都要控制量，都要按原來量的7到8成來減量。而且光控制進(jìn)食量是不行的，還要增加運(yùn)動量，一定要注意運(yùn)動量的增加。
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多吃菜少吃飯能減肥嗎
林秀紅 主治醫(yī)師
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孩子不吃飯怎么判斷是缺鋅還是積...
歐陽學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
吃飯容易胖還是吃面容易胖
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
健身之前吃飯還是之后吃飯
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- 張春梅 副主任醫(yī)師 脾胃病科
先吃飯還是先健身
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
先健身還是先吃飯
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
減肥期間能吃干吃面嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
不吃飯減肥嗎
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長期吃面對胃有益還是有害？吃面條應(yīng)當(dāng)注意哪些問題？
現(xiàn)在很多人都知道提高胃部功能十分重要，因為胃部是人體十分重要的消化器官，如果胃部... 詳細(xì)?
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鍛煉前吃飯還是鍛煉后
運(yùn)動可以加快人體內(nèi)的血液循環(huán)、促進(jìn)身體的新陳代謝循環(huán)，同時有規(guī)律的運(yùn)動鍛煉還可以... 詳細(xì)?
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