吃生黃瓜可以減肥嗎？
病情描述：朋友聽到我減肥，就跟我說可以多買黃瓜來吃，想問大家吃生黃瓜可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
您好，根據(jù)您所描述的這種情況，分析黃瓜含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪，糖類，碳水化合物，吃黃瓜有飽腹感能抑制食欲進(jìn)食量減小，長期堅(jiān)持能達(dá)到減肥的目的，也不能單吃黃瓜，那樣會(huì)身體營養(yǎng)不良的，早餐和午餐可以正常吃，晚餐由黃瓜代替就可以減肥了。
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