吃水煮芹菜能減肥嗎？
病情描述：我自從年紀(jì)上長(zhǎng)了之后，就很容易變胖，想知道吃水煮芹菜能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
單純的吃這個(gè)食物可以使體重稍微的降低一些，但是不會(huì)完全的起到很好的減肥效果的，減肥的話還應(yīng)該注意控制飲食，不能吃太多油膩的，也不能吃太多辛辣的食物，主要是這些食物吃多之后容易促進(jìn)食欲，然后造成飲食量增多。再有就是應(yīng)該多鍛煉一下身體。
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李新鳳 主治醫(yī)師
沛縣大屯鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
你已經(jīng)45歲了，這個(gè)年齡的確是容易發(fā)胖，因?yàn)檫@個(gè)年齡呢，需要消耗的熱量比較少，運(yùn)動(dòng)量也比較小，吃的東西容易堆積起來(lái)。出現(xiàn)脂肪過(guò)剩的現(xiàn)象，這個(gè)年齡一定要運(yùn)動(dòng)起來(lái)，特別是飲食方面要注意多吃蔬菜和水果，盡量避免吃高熱量高脂肪的食物。
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