排便能減肥嗎？
病情描述：肥胖的人一般都會(huì)很重，可是排便之后體重便會(huì)減下，所以排便能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
排便作為人正常的生理反射，一般來(lái)說(shuō)并不能通過(guò)排便來(lái)減肥，注意多休息，適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟怂?，少吃油膩的肉類，每天?jiān)持大量的活動(dòng)鍛煉，這才是最為科學(xué)有效的減肥方法，其余的來(lái)說(shuō)效果都是很差的，而且需要堅(jiān)持很長(zhǎng)的一段時(shí)間才行，不要著急擔(dān)心了，慢慢來(lái)吧。
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劉建麗 醫(yī)師
莒南縣人民醫(yī)院 三級(jí)乙等
你好，排便之后體重會(huì)下降，是因?yàn)榧S便有一定的重量。通過(guò)增加排便次數(shù)達(dá)到減肥的效果，很容易引起營(yíng)養(yǎng)吸收不良以及電解質(zhì)代謝紊亂的情況，想要健康減肥，把握一個(gè)宗旨，控制熱量的攝入和增加熱量的消耗，需要控制住飲食和增加體育鍛煉。
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