喝黑苦蕎茶減肥嗎？
病情描述：我最近在減肥，朋友推薦我喝黑苦蕎，我想問一下醫(yī)生，喝黑苦蕎茶減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
喝黑苦蕎茶是可以減肥的，但肥胖多是由于平時(shí)吃得多，運(yùn)動(dòng)少，造成體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)過剩，脂肪增多引起的，但在喝黑苦蕎茶的同時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，平時(shí)飲食要均衡，少吃一些肥肉含脂肪高的食物，可以做一些游泳慢跑等運(yùn)動(dòng)，多吃些水果蔬菜，飲食清淡，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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衛(wèi)豐琴 醫(yī)師
太原市尖草坪區(qū)中心醫(yī)院 二級(jí)甲等
這沒有科學(xué)的依據(jù)，以為黑苦蕎喝了會(huì)降低食欲，在短期內(nèi)會(huì)有減肥的作用，但如果不注意合理飲食，運(yùn)動(dòng)，也同樣達(dá)不到效果，建議合理的減肥方式：一日三餐吃七八分飽，每天走路約1萬(wàn)步，不可暴飲暴食，也不可節(jié)食，以防對(duì)身體造成不必要的傷害，希望可以幫到你。
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