臀部和胯部如何減肥？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
首先你說(shuō)你養(yǎng)生而且導(dǎo)致了臀部有很多的贅肉，所以這種情況下考慮是你飲食量比較大，而且缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的，因此要改善這種情況的話，要及時(shí)的改善你的飲食結(jié)構(gòu)，不要吃太多的油膩的食物，而且在吃飯的時(shí)候一定要吃六七分飽，再加上自己堅(jiān)持進(jìn)行運(yùn)動(dòng)就可以了。
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李新鳳 主治醫(yī)師
沛縣大屯鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
女性出現(xiàn)臀部高。嗯，肥胖這是很正常的現(xiàn)象，一般情況如果不是說(shuō)太明太夸張的話，是沒(méi)有必要減肥的，因?yàn)橥尾窟@是女性的一種美，這是生理現(xiàn)象，所以我說(shuō)的確是比較夸張，需要減肥，那還是要通過(guò)適當(dāng)?shù)目刂骑嬍臣佑醒踹\(yùn)動(dòng)，特別是要運(yùn)動(dòng)起來(lái)，比如說(shuō)踢毽子跳舞，慢跑，騎自行車(chē)，游泳等健身活動(dòng)。
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