水煮花生減肥效果好嗎？
病情描述：我現(xiàn)在正在減肥，我一個朋友推薦我吃水煮花生，我想問問，水煮花生減肥效果好嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
通過吃水煮花生減肥，這種效果并不很明顯，大多數(shù)情況下吃水煮花生屬于高蛋白的食物，并不能起到減肥的作用，如果要減肥，一般在飲食方面可以多吃蔬菜水果，多吃含粗纖維的蔬菜，同時也需要增加活動量，才是減肥的最終方法。不要盲目的采用一些其他的食物或者是捷徑。
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