減肥不要吃哪些東西？
病情描述：減肥期間不忌口會不會反彈？減肥不要吃哪些東西？每天都喝牛奶可以嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
減肥期間不忌口，進食量增加的話肯定會反彈的。減肥期間盡量不要吃，特別甜的時候盡量不要吃零食，盡量不要吃含脂肪較多的食物?？梢悦刻旌扰Ｄ?，但是不要喝的特別多。減肥主要還是管住嘴邁開腿，也就是說要控制進食量，增加運動量，堅持堅持再堅持。
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 三級甲等
根據(jù)您上述的提問，肥胖的是按肥胖的病因來說，可以分為幾類的，有單純性的肥胖，有藥物性的肥胖，還有肌肉型的肥胖。如果說單單是單純性的肥胖這種呢，減肥呢，一般是需要控制飲食，同時呢也要增加運動。如果說是藥物引起來的肥胖，只要停止用藥，慢慢就會恢復的。減肥一般不吃，例如肥肉，田史，高脂肪巧克力等等。但是這種只是說少是不是說一點都不吃，如果一點都不吃，時間長了會出現(xiàn)營養(yǎng)不良的。喝牛奶吃少量的水果，正餐吃7到8分飽。
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