怎樣吃南瓜減肥呢？
病情描述：兒子想要減肥，有人說(shuō)吃南瓜能夠幫助人們減肥，怎樣吃南瓜減肥呢？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，單純吃南瓜還是不能夠減肥的，你可以在用南瓜的時(shí)候減少主食的攝入量，控制飲食也有一定的減肥作用，當(dāng)然這只是一種輔助的功效，并不是說(shuō)你吃完瓜就一定能夠減得下去，還是需要平時(shí)要注意多運(yùn)動(dòng)以增加身體消耗，這樣的方式才會(huì)有比較好的作用。
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張雷 副主任醫(yī)師
濟(jì)寧市傳染病醫(yī)院 二級(jí)
一般來(lái)說(shuō)多吃南瓜就可以起到減肥的作用，也就是說(shuō)吃南瓜代替食物代替其他的食物，比方說(shuō)代替面粉類的食物如大米、饅頭?？梢哉糁?，煮著吃，炒著吃，變著花樣吃都是可以。除了飲食調(diào)節(jié)以外，如果要想成功減肥的話，還是要體育鍛煉才可以。
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