怎樣快速減肥瘦30斤呢？
病情描述：我的體重100多公斤，太胖了生活太不方便了。怎樣可以快速減肥瘦30斤呢？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
首先一定要從飲食上做出調(diào)理，這樣才能起到很好的減肥效果，肥胖都是因為平時不注意飲食，經(jīng)常性的吃高脂肪，高熱量的食物導(dǎo)致的，在減肥期間一定要清淡飲食，一定要少吃多運動。每天吃過晚飯進行慢跑半小時，這樣長期的堅持就可以瘦下來，過于的肥胖對身體是不健康的。
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張鵬 主治醫(yī)師
解放軍307醫(yī)院 三級甲等
通常在臨床上，減肥的道路上沒有捷徑可以走，只能通過飲食控制，然后加上運動，逐漸把體重控制在理想范圍之內(nèi)。有些病人可以通過手術(shù)的方式，主要是采取抽脂或者切除病人部分消化道達到減肥的目的，但是這些本身具有創(chuàng)傷性。不一定適合于每個減肥的病人。
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