早餐喝燕麥減肥嗎？
病情描述：我想減肥，但是不知道怎么減，朋友說早餐吃燕麥可以減肥，請問早餐喝燕麥減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
簡單的減肥方法就是簡單的飲食了。在飲食上不要太復(fù)雜啦。飲食清淡，少吃東西，既省事又方便，而且減肥效果比較好。而且又省錢。為了減肥就不要大魚大肉的，不要吃很多肥膩的東西，一定要飲食清淡，多吃素，多吃青菜，可以輔助減肥，要多運動鍛煉身體，就能有效的減肥。
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陳幗燕 副主任醫(yī)師
臺州市中醫(yī)院 三級乙等
你好！從你提供的資料上看，你想減肥，想通過早餐吃燕麥來進行減肥。如果吃燕麥的話，對減肥是有幫助的。但是，如果你早餐吃燕麥的話，在中、晚餐，也要注意控制飲食，盡量少吃脂肪類的食物，少吃甜食等。并且，還要注意加強鍛煉，才能起到減肥的效果。
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